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夏季對于寶寶們來說是一個需要注意保健的季節。寶寶由于新陳代謝較快,各項身體機能還處于發育中,所以在炎炎夏日里,如果出汗較大或經常汗流浹背的話,容易導致體內缺失水分、無機鹽、水溶性維生素,若不及時補充水分,就容易中暑。
  夏季高溫炎熱,寶寶們食欲可能業會有所影響。加上高溫天氣容易滋生細菌,寶寶們腸胃功能又比較脆弱,所以家長們應當注意食物衛生,避免寶寶發生腸道感染疾病。
  下面,就讓小編為您科普下,炎炎夏季應當如何做好寶寶的護理,避免寶寶出現不適。主要從以下三方面做起:
  ●飲食應當葷素搭配,不宜過于清淡。很多家長怕夏季寶寶容易上火或者中暑,給寶寶安排的飲食都是偏于清淡。但是寶寶的成長發育其實需要豐富的營養,對飲食營養搭配的要求十分高。如果長期清淡飲食,可能會導致寶寶出現營養缺乏、發育緩慢的現象。所以夏季寶寶的飲食應該科學合理搭配,葷素適宜。若是怕寶寶胃口不佳,可以將魚類、肉類、蔬菜等食物做成粥,這樣子寶寶比較容易吃得下口也容易消化,而且營養豐富。在這里也要注意,飲食過多肉類也會引起寶寶積食,積食會引起寶寶便秘、發燒、咳嗽,在夏季起病會更加嚴重,所以家長們要時刻注意了。
  ●生冷食物和飲料盡量少碰。夏季氣溫較高,吃些生冷、冰的食物有助于防暑降溫。而且夏季的瓜果也多,很多家長喜歡制作涼菜來調劑寶寶的食欲和胃口。但是這些涼菜一旦存放不當或制作時不注意衛生,可能隨時滋生細菌,使食物變質,如果寶寶吃下這些,就會患上腹痛腹瀉、嘔吐發燒等腸道感染疾病,所以家長們要特別留意,不要讓寶寶接觸這種食物。況且瓜果的糖分也高,寶寶吃多了也會引起消化功能紊亂,得不償失。
  各種汽水、果汁、可樂這些飲料大概都是寶寶們夏季所喜愛的,但是應當注意不要攝入過多的飲料,因為飲料中的糖分容易使寶寶發胖,引發蛀牙等問題。對于寶寶來說,最好的飲料是白開水,如果夏天寶寶出汗較多時,家長應當為他們補充涼白開水,有時候可以添加少量鹽分在白開水中,讓寶寶及時補充身體水分和電解質,避免中暑。
  ●不要貪涼洗冷水澡。夏日酷暑,洗冷水澡無疑可以降溫,但是對于寶寶,仍建議即使大汗淋漓,也要休息片刻后,用溫水洗澡。因為霎時間的冷水洗浴,會使身體上的毛細血管迅速收縮,寶寶們的抵抗力和身體機能都比較弱,如此一來很容易著涼生病。
  所以,夏季里爸爸媽媽還是要遵循上面所述的護理小要點好好照顧寶寶,尤其注意在防暑降溫的同時,也要通過飲食起居方面調理好寶寶的體質,寶寶體質健壯,才有對抗各種夏季流行疾病的身體本錢。希望每個寶寶都健健康康、快樂無憂地度過盛夏,迎接收獲季節秋天的到來。

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文章出自:雷客網 文章鏈接:http://www.zqwij.club/teach/child/179/vb-7239.html
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